Szukaj

Szewska pasja

Paweł Szewczyk – dietetyk, trener, pasjonat…

Przeciwzapalny krem z dyni – jesienne wsparcie organizmu

Jesień za oknem, o przeziębienie nie jest trudno. Dynia, bogata w karotenoidy, cebula i czosnek obfitujące w naturalne antybiotyki, przeciwzapalna kurkuma i przeciwkaszlowy imbir, posiadający tez właściwości uśmierzające ból? To właśnie to czego potrzebujesz!

Continue reading „Przeciwzapalny krem z dyni – jesienne wsparcie organizmu”

Zupa krem z brokułów z czosnkiem i grzankami

Zupa – krem z ulubionego warzywa kulturystów. Rozgrzewająca, sycąca i banalna w przygotowaniu – idealna na jesienne wieczory, czy po prostu – jako dodatek warzywny do Waszych ulubionych dań mięsnych!

Continue reading „Zupa krem z brokułów z czosnkiem i grzankami”

Nowe teksty – grupa WP, fitness.wp.pl, o2.pl, abczdrowie.pl – nie przegap!

Miło mi poinformować, iż rozpocząłem współpracę z GWP zrzeszającą portale Wirtualna Polska, Tlen oraz ABC Zdrowie:-)

W ciągu najbliższych dni, tygodni, a mam nadzieję że również miesięcy i lat będziecie mieli możliwość znaleźć moje teksty również tam. Continue reading „Nowe teksty – grupa WP, fitness.wp.pl, o2.pl, abczdrowie.pl – nie przegap!”

Prozdrowotne właściwości kurkumy – idealne info na jesień!

Ostatnio przedstawiałem materiał o popularnych dietach i przykładowy dwudniowy jadłospis dla osób aktywnych. W tym samym numerze Dieta&Trening publikowałem również drugi tekst – o zdrowotnych właściwościach kurkumy Continue reading „Prozdrowotne właściwości kurkumy – idealne info na jesień!”

Popularne diety i ich wpływ na organizm – czy aby na pewno nie szkodzisz sobie w dobrej wierze?

Och, chwilę mnie tutaj nie było! A raczej byłem, ale bardziej „z partyzanta” aniżeli aktywnie, a teksty w najlepsze czekały na publikację.

Continue reading „Popularne diety i ich wpływ na organizm – czy aby na pewno nie szkodzisz sobie w dobrej wierze?”

Suplementy i doping w sporcie – tak się broni magistra!

Krótko, zwięźle i na temat. Tym broniłem się w poniedziałek.

Continue reading „Suplementy i doping w sporcie – tak się broni magistra!”

Budowa masy mięsniowej zimą i dodatki do posiłków stymulujące odporność – dla D&T

Dzisiejsze tematy mogą wydawać się nieco nie w porę, jednak wierzę, że skorzystacie z nich nie tylko teraz, ale także w momencie gdy cudnie upalne lato odejdzie w zapomnienie.

Continue reading „Budowa masy mięsniowej zimą i dodatki do posiłków stymulujące odporność – dla D&T”

Żelazo w sporcie i suplementacja witaminą D – dla Magazynu Trenera

Po raz kolejny dane mi było współtworzyć czasopismo Magazyn Trenera (http://www.magazyntrenera.pl/). W numerze 42 poruszam tematykę żelaza oraz witaminy D – 2 jakże powszechnie omawianych,a jednak niedostatecznie poznanych przez większość z nas, składników żywności i suplementacji.

Continue reading „Żelazo w sporcie i suplementacja witaminą D – dla Magazynu Trenera”

Związki antyodżywcze

Pokrótce bo przygotowywane po 3 w nocy, bez ogromnego polotu bo i w domysły i teoretyzowanie zapędzać się nie lubię. Bez naukowego bełkotu, za to z konkretami i paroma, w moim przekonaniu, naprawdę ciekawymi faktami 😉

 

 

 

Co nieco o związkach antyżywieniowych na które możemy natrafić w codziennym życiu, ich wpływie na organizm, metodach neutralizacji i ewentualnym ryzyku;-)

 

 

Blog na WordPress.com.

Up ↑