Poniżej krótki, treściwy i ręczę, że naprawdę zajebisty przepis na koktajl który doda energii, „smaczku” kolejnemu dniu, a przy tym wspomoże mikrobiom jelit, a więc i wzmocni odporność, poprawi trawienie i wspomoże odchudzanie!


jak mówiłem – przepis banalny – potrzebujesz blendera i odrobiny dobrych chęci:)\

 

Blendujemy:

  • Kefir
  • Gruszkę
  • Cynamon
  • Opcjonalnie słodzik i/lub kakao
  • Możemy dodać również natkę pietruszki

Jako crustę wykorzystujemy kruszone płatki kukurydziane, a ozdobić możemy tym co nam tylko nasunie wyobraźnia:)

 

p_20161125_155107_1

Reklamy